ヒルクライムレースにならなかった・・・2009/09/06

裏磐梯ヒルクライムのCyclinkログ
「第4回裏磐梯スカイバレーヒルクライム」に参加。結果は・・・

ロードレーサー男子B129位(/292人)

でもこんな数字以上に、Cyclinkのデータが内容を物語っている。

坂にかかる前にもう心拍180超え~200近く。6月の全身持久力測定で最大心拍数183の判定、体感的にも180超えでは10分もたない現状で。
要するに、(事前の予想どおり)最初の湖畔沿いの平地高速レースだけでカラーシグナル赤点滅ということ。ヒルクライムではレースできませんでした。
20分過ぎに、後ろから抜いてきた人の後輪と接触して落車転倒したのも、きっとそこまで衰弱していたことの表われ。落ちた先が路傍の草地でケガもなく復帰できたのがラッキー。

ともあれ、たぶんこうなると思いつつ自分なりに平地追走にチャレンジした結果なので、納得。ゴール前のダッシュで檜枝岐に八当たりリベンジしたしね。(とばっちりを受けた方々、ごめんなさい。)
何より、ピーカン秋晴れが最高でした。宿の手配その他もろもろですっかりお世話になったパパさんはじめ皆さん、本当にありがとうございました。
【今回の記録】
第4回裏磐梯スカイバレーヒルクライム:0:50:54.7

裏磐梯メモリーズ2009/09/11

裏磐梯のこんな写真を、シンザカヤさんからいただきました。 ありがとうございます。ほんとうにいい記念になります。
次はもう少し結果を出さなくちゃね・・・

妻に引かれて利根運河2009/09/13

20090913_run_自宅~利根運河水門_往路
夕方、家内は自転車・自分は自足で利根運河方面へ。
往路は自宅→利根運河水門まで、家内に伴走を頼んで5kmを12km/hペースで。以前使っていたサイクルメーターを家内の自転車に取り付けておいたので、そこそこ正確にペースメークしてもらえた模様。結果は・・・
自宅→利根運河起点まで10km/hで行き、そこから12km/hに上げてまもなく心拍170超え、往路後半では180前後が続く。キツイ~~~(汗)
何とか水門まで持たせたが、もう限界。復路は家内を先に行かせ、自分は蝿止まり抜け殻モードでヨレヨレ帰還。5kmに堂々43分を費やした。
現在最重要課題の心肺機能アップに向けて、自傷他害の恐れなく、家内との接点もできる名作戦と思ったのだが、う~んこのキツさでは、果たしてこの先続くものやら?

【本日の記録】
自足:自宅~利根運河水門往復(=約10km)
往路=約27分、復路=約43分

雨にぬれても2009/09/15

Cyclink_20090915_run_職場→自宅
明日に向かって・・・走れ(なんのこっちゃ)。
というわけで、夜半過ぎに帰ろうとしたら予想外の雨だったが、ジテツーのチャリを職場に残し、レインジャケットを羽織って自足走で帰宅。
今回は荷物も軽かったので、少し意識して高ケイデンス(?)で、要するにチョコチョコ走りを試みた。膝の負担を抑え心肺系重視でやるには、けっこういいかも。
真夜中に黄色いカバーのリュックを背負い、黒いカバーのヘルメットに赤色ライトを点滅させて走る姿は、かなり不審だったかも・・・と思いつつ。

【本日の記録】
09/09/15 帰路ジョグ(=約3.9km) Time=約22分