ほぼ復活 ― 2008/02/11
その後、さいわい経過は順調。発症からほぼ３ヶ月で、江戸川CR60kmも走れるようになった。まだ後半がっくり失速するが、Aveでは昨年6月ころの状態に戻ってきた。
今日は暖かくて風も弱く、気持ちよく走れた。（でも野田線鉄橋からの折り返しで向かい風になったらヘロヘロだった。）
昨年7月に今の速度計（Cateye Strada Cadence: CC-RD200）に替えてから2000kmももうすぐだ。
【本日の記録】
葛飾橋～野田線鉄橋コース(=61.18km)：Time=2:13:18, Ave=27.5km/h
Odo=1960.8km
【ちなみに02/02（発症後初60k）の記録】
葛飾橋～野田線鉄橋コース(=61.15km)：Time=2:22:10, Ave=25.8km/h
Odo=1870.7km
今日は暖かくて風も弱く、気持ちよく走れた。（でも野田線鉄橋からの折り返しで向かい風になったらヘロヘロだった。）
昨年7月に今の速度計（Cateye Strada Cadence: CC-RD200）に替えてから2000kmももうすぐだ。
【本日の記録】
葛飾橋～野田線鉄橋コース(=61.18km)：Time=2:13:18, Ave=27.5km/h
Odo=1960.8km
【ちなみに02/02（発症後初60k）の記録】
葛飾橋～野田線鉄橋コース(=61.15km)：Time=2:22:10, Ave=25.8km/h
Odo=1870.7km
東京マラソンに負けず ― 2008/02/17
というわけでもないが、42.195kmよりちょっと長い45kmコースで回った。
日差しは暖かだったが、冷たい強風にあおられて走りにくかった。追い風では40km/h前後、向い風では15km/h前後と、極端に違ってしまう。
Aveでは両者の中間で27km/hくらいか？と思っていたら、実際は23.6km/h。考えてみれば、追い風・向い風でそれぞれほぼ同じ距離を走っているわけだから、のろい向い風走行のほうが長い時間がかかり、その分、平均値への「重みづけ」が大きくなっているのだろう。
だとすれば、強風下での平均速度アップのためには、向い風でも極端に失速しない脚力＋ペダル回し技術(?)アップが肝要なのだろう、と、何となく納得。できるかどうかは別として。
【本日の記録】
流山橋～野田線鉄橋コース(=44.93km)：Time=1:53:51, Ave=23.6km/h,
Odo=2009.9km（祝！2000km突破）
日差しは暖かだったが、冷たい強風にあおられて走りにくかった。追い風では40km/h前後、向い風では15km/h前後と、極端に違ってしまう。
Aveでは両者の中間で27km/hくらいか？と思っていたら、実際は23.6km/h。考えてみれば、追い風・向い風でそれぞれほぼ同じ距離を走っているわけだから、のろい向い風走行のほうが長い時間がかかり、その分、平均値への「重みづけ」が大きくなっているのだろう。
だとすれば、強風下での平均速度アップのためには、向い風でも極端に失速しない脚力＋ペダル回し技術(?)アップが肝要なのだろう、と、何となく納得。できるかどうかは別として。
【本日の記録】
流山橋～野田線鉄橋コース(=44.93km)：Time=1:53:51, Ave=23.6km/h,
Odo=2009.9km（祝！2000km突破）
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