五里の坂も ― 2010/01/18
一歩から？
というわけで、約4.76里の坂登りに向けて、少しずつでも体づくりを試みる。
【本日の記録】
10/01/18 帰路ジョグ(=約3.9km) Time=0:24:05（うち信号待ち約1分）
ダンベル4.8kg×10回×9種目
というわけで、約4.76里の坂登りに向けて、少しずつでも体づくりを試みる。
【本日の記録】
10/01/18 帰路ジョグ(=約3.9km) Time=0:24:05（うち信号待ち約1分）
ダンベル4.8kg×10回×9種目
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